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杨姐点点头,不由挽了挽鬓角垂落的秀发。
“怎么?难道杨姐要给我介绍对象?”
见李道玄笑呵呵一说,杨姐顿时柳眉一挑,也是笑了起来道,“老板你还怕找不到对象?
你这条件,要是想找对象,我觉得整个潭城的富婆你随便挑!”
李道玄一听,脸一下子黑了。
笑骂着将杨姐赶回家,自己则是优哉游哉的重新坐回老板椅。
所谓的老板椅就是一张实木椅子,硌得慌,诊所没那么好的条件。
杨太康诊所那儿,李道玄是亲眼去瞧过,啧啧简直豪横,甚至还买了不少大医院淘汰下来的二手医疗器械。
可别小瞧这些器械,就算淘汰的,一些专业级医疗设备也要大几十万甚至上百万之多。
一些大医院常规的检查,杨太康诊所都能做,光是这点就把附近所有诊所都给比下去了。
打开抽屉,看着孤零零几百块,李道玄有些心酸。
“算了,看视频,我要默默修炼,然后惊艳所有人!”
李道玄开始打开手机,先是查阅八段锦的相关视频。
八段锦的功效自不必多说,属于强身健体的良方,甚至一些学校都将其列为课间操。
关键相比于五禽戏,这东西更容易上手。
李道玄的五禽戏是老爷子教的,按照老爷子的说法,五禽戏图功必须要有师传,如果是国体版效果大打折扣。
国体版安全无偏差,动作也丰富,而五禽图功,动作更丰富,相对要难不少,但只要练成,健身效果绝对不输太极和其他养生之术的。
而八段锦版本也不少,但在没人教的情况下,单看视频,八段锦绝对是首选。
易学且功效非常不错。
李道玄此时看的就是八段锦的国体版,根据视频里这位道长的描述,一般一周就能初见效,也就是食量和睡眠都会显著提高。
这对于李道玄目前已经有些精神内耗的情况而言不亚于一种福音。
当然眼下五禽戏也在修行,没有八段锦也一样,但谁又嫌少呢。
可以说许多养生术并不存在太显著的冲突,只要你不是自身练出岔子几乎没什么问题。
但能出岔子的养生术,相对就难一些,有的需要配合专属引导术这就一定要师父带了。
不然就是一些小众的养生术,那种比较特立独行,亦或者限制颇多的养生术。
小众的就好比张义尚的简易万全功。如若不去学观想部分,那就是一门很精妙的导引术。
属于是能炼的核心地方都炼了,属于简单易学,不过缺点就是第一步就得用逆腹式呼吸,对上了年纪的可能有些难。
寻常腹式呼吸还算简单,属于经常长跑的人自然而然就会掌握,但逆腹式呼吸就不是自然而然就能掌握的需要一定的技巧性。
而限制颇多的养生术,典型就是内丹术亦或者金刚长寿功。
这两者都属于道家养生术,前者不提,因为自己练容易出问题。