“哎呀，你妹的！”等到古流玉反应过来的时候，太阳的强光已经照进他的双眼，瞬间只感到刺目的光亮照的自己双眼除了强烈的银白之外什么也看不见了，不禁大骂了一声。
许久之后双眼才恢复视力，看着天际的太阳已经升起了大半，再看向太冥老人，但是僵硬的枯骨上以及空洞的眼洞中也看不出什么表情。
“这次没注意，重新来过。”古流玉不甘心地说道。
太冥老人道：“每天日出只有一次，错过这次，就只有等明天了。要躲过日出的照射，并不是一朝一夕就能做到的，慢慢的来吧，今天灵魂之力的修炼就到这里，进行肉身的锻炼吧。”
第一次灵魂之力的修炼就弄得大败，古流玉心中不甘，匆匆用过早餐，便加紧其他课程的修炼。
跟着太冥老人一路来到一片丛林，这片丛林林木都非常茂密，树干也大多粗壮，有些是数百年的古木，四五人都环抱不过来。
一人一灵魂在一片稍微平坦的地方停下，太冥老人说道：“好了，从今以后上午你就在这里锻炼筋骨，下午还有另外一项训练。”
古流玉四处看了一下，却见在两棵树上系着一根粗大的艾藤，那跟艾藤是昨天古流玉找来的，现在却被太冥老人全部缠绞在一起，成为一根手臂粗的艾藤。
“这怎么训练？”古流玉望着太冥老人问道。
“去拉那条艾藤，能走多少步就走多少步。”
古流玉咽了口唾沫，心想：“这么粗，我拉得动才怪。”
但抱怨也只能在心里说，训练仍是要进行，走上前去，往手上“呸呸”吐了两口口水，弯着腰身将艾藤抱在怀里，使出浑身力气往后倒退。
艾藤的韧性本来就极强，现在又是被太冥老人将几根艾藤绞在一起，那韧性就更不必说。古流玉艰难地退了两步，便觉得艾藤自然而然生出一股巨大的力道把自己向前拉去。双脚不受控制，在地上划出两道脚印，又回到原点。
“你二大爷的！”古流玉大喝一声，抱着艾藤奋力往后退，退了两步，又被拉回原点。如此十多次后，古流玉已经浑身精疲力尽，趴在艾藤上面不断喘着粗气，稍微远一点看去，就像是一只被挂在树杈上等待被烧烤的悲惨兔子。
“本少爷就不信走不到第三步。”古流玉站起身来，准备再次拉动艾藤。
“够了，今天就到这里了，回去休息一下，准备下午的训练。”太冥老人阻止他说道。
古流玉倔强地说道：“不行，今天我一定要拉到第三步才成。”
“训练过头了对以后的修炼有碍，我现在对你的训练一方面是为你以后打下基础，另一方面是为你打通九曲逆阳经脉做准备，只需要有适当的训练即可，训练强度太大反而过犹不及。你每天的训练只需要达到一个界点就可以了，少了效果不大，多了反而有害。”太冥老人解释道。
